Dein Ziel
Abnehmen
Weniger Kalorien. Mehr Sättigung. Die richtigen Supplements dafür.
So nimmst du ab
Schritt 1
Protein
Protein ist dein wichtigster Verbündeter beim Abnehmen. Es sättigt länger als Kohlenhydrate oder Fett, schützt deine Muskelmasse im Defizit – und verhindert den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Wer genug Protein isst, verliert Fett. Nicht Muskeln.
Tipp: Ersetze einen Snack durch einen Protein-Shake – du sparst locker 200–300 kcal täglich, ohne Hunger.
EmpfohlenBestseller
PREMIUM WHEY PROTEIN
Satt bleiben, Defizit halten – 11 Sorten
(64)
- Bis zu 25 g Protein pro Portion – hält dich stundenlang satt
- Kalorienarm & eiweißreich – dein Defizit wird zum Kinderspiel
- 11 Geschmacksrichtungen – von Schokolade bis Lemon Cheesecake
- Als Shake, Smoothie oder Snack-Ersatz
Alternative
CLEAR WHEY ISOLAT
Leicht, fruchtig, kalorienarm
(25)
- Über 20 g Protein bei minimalem Fett – ideal im Defizit
- Erfrischend wie ein Softdrink – kein schwerer Shake
- Weniger Kalorien als klassischer Whey – maximale Sättigung
Morgenroutine
PROTEIN COFFEE
Frühstück & Koffein – unter 100 kcal
(30)
- Unter 100 kcal – perfekt für dein Kalorienbudget am Morgen
- 16 g Protein + Koffein – satt & wach in einem
- Ersetzt Kaffeepause und Snack – weniger Heißhunger
Schritt 2
Essentials
Im Kaloriendefizit fehlen deinem Körper schnell wichtige Mikronährstoffe. Das macht sich bemerkbar: Müdigkeit, schlechtere Regeneration, nachlassende Performance. Zink, Magnesium und Vitamin D3/K2 schließen diese Lücke – damit du im Defizit leistungsfähig bleibst.
Tipp: Zink & Magnesium am besten zusammen nehmen – beide werden beim Abnehmen besonders schnell erschöpft.
Empfohlen
ZINK
Stoffwechsel ankurbeln im Defizit
(24)
- Normaler Fettstoffwechsel – dein Körper verbrennt effizienter
- Immunsystem stärken – auch wenn weniger Kalorien reinkommen
- Haut, Haare & Nägel – bleiben auch beim Abnehmen intakt
Empfohlen
MAGNESIUM
Kein Energieeinbruch trotz Defizit
(12)
- Weniger Müdigkeit & Erschöpfung – trotz Kaloriendefizit aktiv bleiben
- Normale Muskelfunktion – Training bleibt effektiv beim Abnehmen
- Bessere Schlafqualität – Regeneration ist beim Abnehmen entscheidend
Ergänzung
VITAMIN D3/K2
Im Defizit oft die erste Lücke
(15)
- Vitamin D3 unterstützt den Hormonhaushalt – wichtig für Fettverbrennung
- K2 sorgt für optimale Verwertung – die perfekte Kombination
- Schlechte Stimmung im Defizit? Vitamin D3 hilft
Deine LIFTFOOD-Expertin
All you need is… Lilly
Lerne unsere smarte Assistentin Lilly kennen – 24/7 für dich da.
Ob Produktempfehlung, Inhaltsstoffe oder Fragen zu Bestellung & Versand: Lilly hilft dir schnell, kompetent und jederzeit.
Dein persönlicher Support – direkt im Shop.